我相信很多人在睡眠方面除了失眠之外，还有一个很大的烦恼，就是睡觉的时候会一直做很多很多的梦。

         多梦除了跟你身体情况有关之外，跟你的情绪也有很大的关系。

         人常说梦是情绪的一枚反馈镜，有时候我们通过做梦来展示我们的心理语言，他可以反应我们的情绪和身心状态。我们白天的时候为某一个事件想太多，晚上我们大脑的一些细胞的活跃，会让我们再次与白天产生关联。一般来说，你晚上有做了很多很多的梦，必然是因为你心里太过多于的情绪在，夜晚通过做梦这样的方式来显现表达出来。

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