很多人都可能会有焦虑，那么面对焦虑我们要如何做呢，当你拥有焦虑的情绪时，你有时会被焦虑的情绪控制，你也会被焦虑的情绪困扰，这会导致我们在成长的过程中，总会无端被焦虑的情绪消耗。

        当你拥有情绪的时候，你或许最应该意识到活着真好，你拥有情绪才说明你真真切切的活着。

        活着不是让我们减少麻烦和困扰，活着是我们带着困扰生活，一边生活，一边经历困扰，焦虑情绪也是如此，当我们感觉到未来的困扰时候，不如掌握几个更好活在当下方法，让我们快速告别焦虑，在投入中找到自己生活的主心骨。

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