在大都市中的生活中我们看到总是看到一些所谓各行各业的精英，他们高标准，严要求要求自己。他们是所谓偏完美主义者，但是这种长期的精英自律精神容易他们产生一种躁郁症

        躁郁症多常见于一些快节奏的生活人身上，是一种有周期性变换的状态，常常由郁闷转变到焦躁，一直囤积自己的情绪，需要有一个发泄的窗口。这种压制的情绪如同被压在地底下的岩浆，在达到一定的程度的时候，就会爆发出来。抛洒掉一些情绪，接续情绪走向低落，停留在一个低能量的一种情绪状态。

        积赞的情绪流转爆发，这个过程是一个很漫长，无法正常过渡，需要一个长时间点的缓冲。

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