双相情感障碍是一种缓慢发展的过程，很多双相情感障碍的疾病会经历一个复发的过程阶段，对此我们该怎么办呢？

        一是寻找积极的治疗方法，了解自己现在的病情情况，现在是处于哪一个阶段，该怎么治疗对自己是最有帮助的，看看治疗会带来的作用，多听取医生的建议，及时去医院就医，不要觉得害羞和丢人的心理，生病及时就医问诊是一种很正常普遍的情况，要以自己的健康为主。要多自己的疾病多一点耐心，不要一直持续有悲观的想法，不期待即刻治愈，很多时候都是一个缓慢的过程，要保持良好的治疗从医性。

        二是保持良好作息和运动，健康的饮食和宠充足睡眠都会令人保持心情的愉悦，减少发病率。

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