当代社会快节奏的生活步伐，每个人都在为自己的生活努力，每个人每天都在不同忙碌之中，而努力达不到自己要求时候，我们像航海中失去方向的水手，面对一望无际的蓝，恐慌焦虑随风而来。

        这是一种非常正常的心理状态，当你想要获得某一种东西的时候，你会为之付出努力并期待，期待的过程之中难免会有一种害怕，害怕自己能力 ，见识 ，本身所具有的条件达不到预期，从而焦虑。

        焦虑，是当代人生活中最频繁的一种心理状态之一，是这个快节奏的生活下的容易产生的。轻微焦虑它属于正常的心理状态，但是过度焦虑使人头脑混乱，很难集中注意力去专注于自身的工作和生活，会影响到我们正常的生活。当我们发现自己有这种情况时候，需及时寻找正确治疗方法。比如去看心理医生或者与朋友沟通，多出去旅行看世界，让自己情绪放松下来….

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