在日常生活中我们所使用的语言在代替我们思考，比如，把加班、职场竞争上升为“内卷”，再把不想努力、放弃争取冠名为“躺平”。

          这样一来，一个个源于真实生活中的问题演变成了一个宏大的、以社会叙事主导的困境，在这些巨大的社会困境面前，我们会感受到自己身处一种没有选择的绝望之中，对解决问题也逐渐失去信心。但事实是，尽管我们生活在同一个社会，却仍然过着各自不同的生活。

          拥有解构思维的人倾向于将抽象问题具体化，能够把看似复杂的困境拆解成一个个具体的小问题，把以年为单位的计划拆分成一系列落实到每一天的小目标和小需求，把“自己的问题”从“所有人的问题”中摘出来。

          “焦虑的反面是具体。”通过让眼前的问题尽可能地变得具体，在日常生活不断“升级打怪”，我们可以摆脱虚无的情绪，一步步实现既定目标。