一直以来，悲观、“丧”通常被视为一种消极的特质，但有心理学家发现，悲观并不一定是有害的，有一种「积极的悲观主义」，是我们面对日常生活的宝贵资源。

        与我们常说的“摆烂”不同，积极式悲观不会限制我们的行动力，相反它会促使我们付出全部努力以避免糟糕的情况真的发生。在一件事情完成之后，不过高地预设结果，而是将期待降低，考虑事情发展的多种可能，同时做好准备迎接“最坏的可能”。

        这种“做好准备”体现在「意识」和「行为」两个层面。在意识层面，我们接受事情的结果可能不如预期，在行为层面我们会思考哪些地方可能会出错，如果出错可以做些什么来补救。

        于是当最坏的情况真的发生时，积极性悲观的人会按照先前的计划冷静地处理和解决问题。

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