很多老好型人格在成长过程中，习惯被冠以懂事的标准，从而让自己的感受更加被忽略，而学会尊重自己的感受是老好人逐步找到自己的根本，也是逐步做好自己的根本。

        当你懂得尊重自己的感受，我们内在的感受是我们衡量万事万物的尺度，更是我们重新和自我连接。

        当你内在不舒服的时候，其实从某个方面来说，一定代表着你有一个需求没有得到实现。

        我们需要和自己内在进行连接，去看到自己的需求，这是老好人类型性格要学会做得第一件事。

        当你懂得好好尊重自己的感受的时候，我们此时才能真正和自己的内在相通，我们内在的情绪才会自由的流动。

        尊重自己的感受是一种让情绪得到更好流动方式，从而避免我们自己被情绪所攻击。

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