什么是自我的调控力，自我的调控力意味着我们能够更好的调整自己。调整自己意味着我们会逐步居中，而不是极端对待自己。

        比如来劳累的时候会好好休息，在学习的时候，会用心投入。一个人的自我调控力决定了我们内在自我的看见。

        提高自我的调控力从本质上来说是我们能够推进一些事情进展。所以我们可以平时训练自己完成小目标的能力。

        成长思维是贯穿我们生命始终的关键，是我们能够持续看到自己生命的处处惊喜。事实上，生命是一个臣服不断践行的过程。

        当你不再把更多的精力耗费在那些已经发生的事情，而是意识到我自己是人生的导演，你会如何对待自己的剧场。