任何事情都需要发现自己的价值。举个例子来说，我们有时讲价的时候，在开始的时候，往往拦腰一半，随后你往上提，往往对方就会舒服很多。

        情绪低落的人，往往会掉入到自我否定的陷阱中。当我们对自己的价值比较低的时候，我们经常容易否定自己。

        此时我们最重要是去发现自己的价值，不要关注缺点，而是懂得关注自己的优点，更不要放大自己的缺点。

        而是懂得放大自己的优势，接纳自己是不完美的，让自己保持足够的进步，往往会让我们逐步从低落的情绪中走出来。

        情绪低落往往来自低自尊，此时改善自己的价值评价体系，我们能够给自己带来更多的幸福和成长。