对于每个人来说，学会爱自己是找回自信的根源，那么我们要如何地做呢，最重要的是学会真正的无条件爱自己。

        那么如何无条件地爱自己，非常谨慎挑剔选择你的圈子。如果一个人总是抱怨你，打击你，离开他。主动靠近浸泡在包容和懂得信任别人的人身边。

        事实上，真正地爱自己，本质上是通过圈子更多感受到自己是被爱以及自己是被支持的。

        我们需要完全地接纳自己，当你懂得自我是没有任何问题的时候，那么爱和信任才会产生。

        我们有各种各样的情绪和意识都没有任何问题，而学会爱自己的前提是接纳自己的各种各样的面。

        当你能够意识到自己是没有问题的时候，你就会减少了内耗和困扰，从而逐步提升内在的信心和能力。

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