有些事情可能确实可以急功近利完成可恰恰就是心理成长这种事情本身就是反本能的，多年的秉性并不是一朝一夕形成的，这其中经历的爱恨情仇怎是简单的鸡汤和几个简单方法就能处理完的呢？

        当你的目标任务越困难，你需要降低自己的动机水平，康复抑郁症这件事说实话并不是一件特别容易的事情，所以这个时候你过高的期待可能会妨碍你康复的过程。

        而且无论你从哪里获取信息知识，在心理疾病康复过程中，始终都是螺旋式上升的，挫败感和失败是无可厚非的，哪怕药物治疗都不是一蹴而就的，这个时候考验你的还是——耐心。