一个经常被肯定、被接纳的孩子，才会肯定和接纳自己；一个感受到被爱的孩子，才会更爱自己。父母要经常告诉孩子，对他们的爱与支持是无条件的，而不是因为成绩、名次、成就亮眼才爱他们。

        加强和孩子的沟通，实时掌握他们的心理变化以及学习、生活情况，让孩子获得满足感和受重视感，身心才能朝良性循环方向发展。

        此外，不能把孩子的时间排得太满，要让他们拥有自由时间、充分睡眠，选择参加真正有兴趣的活动，而不是为了奖状与学习成绩，选些看起来有利升学的课程。

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