当人们因工作倦怠情绪衰竭的时候，整个人就失去动力了，不论面对什么状况，都感觉无力去做出一些行动。

        可以让自己休息一下。这个休息不仅仅是睡觉，还是一个恢复状态的过程。

        如果压力太大，首先我们需要照顾一下自己的情绪。一方面，你内在的心理状态需要调适；另一方面，你需要看外部的压力能多大程度上通过现实的手段缓解。

        你也可以寻求专业人士的帮助，听一听那些前辈、曾经有过同样压力的人，他们是怎么解决的。休整一段时间之后再重新出发，你可能就又变成了“富有弹性的弹弓”，而不是被拉扯到快断掉的状态。

        想知道你的心理状态是怎么样的吗？快来点击下面的链接测试一下吧！