我们身边每天都会发生许多事，原因不一定都和自己相关。

        但有不少人爱把所有“不妥”都和自己联系起来：会议上同事迟到，都怪我没有在开会前再次提醒；朋友对我冷淡，一定是因为我做错了什么；这顿饭大家没有尽兴，都是我照顾得不好……

        事实上，所有事情发生的原因错综复杂，同事迟到可能和他不良的时间观念有关；朋友冷淡可能是因为遇到了糟心事；聚餐不够热闹可能是大家都不太熟。

        如果你习惯性地从自己身上找原因，一定要问自己：我是不是对自己过于苛刻？如果你也想要了解自己的心理状态是怎么样的话？快点击下方链接测试一下吧！