讨好型人格，害怕以自己真实的样子暴露在他人面前，对自己的极力不满意，让他们认为服务好别人才是最重要的。

        真正的利他是建立在尊重自己的基础上，如果我们服务别人，是为了渴望别人的认同，我们注定会伤痕累累，也会特别的失望。

        真正学会尊重自己是尊重自己的一切感受，比如承认自己在某些方面是不够好的，承认别人的优秀性，但是也要看到自己身上具备的闪光点。

        我们每个人都有自己的闪光点，过多的看到别人的光芒而忽视了自己的光芒，就会觉得自己不太好。

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