我们对物质生活越来越看重，人们的心理每时每刻都在承受着各种各样的压力，人和人之间的冲突摩擦日渐增加，恋爱婚姻、家庭矛盾、亲子关系、职场争斗、商场暗战等矛盾越来越突出。

        因此如何提高自己对外部世界承受能力，克服焦虑和恐惧，保持积极健康的心理，从容应对复杂多样的环境，更好适应社会，是十分重要的。

        我们要学会对自己的情绪宽容一些，坦诚接受自己是个这样的人，并表现出来。那么在别人看来，你虽然有“缺陷”，但真实且善良。

        尝试尊重你的感受，也许它并不好，可是那就是独有的一份体验，学会尊重自己的感受才会有机会疗愈自己，乃至爱你自己。

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