健康长寿是人类追求的生活目标。在生活实践中，人们积累了多种多样的养生方法，健身之道。然而，许多人却忽略了心态养生。

        心态养生是最好的养生方式，人们经常保持良好的心态，有益健康，延年益寿。近来人们的心理压力愈来愈大，与其相关的心脏病、脑血管疾患、糖尿病和癌症等，成了威胁人类健康的杀手，其中知识分子所占比例较大。

        因此，积极地调节心理平衡，经常保持心态平静，是维持健康的重要环节。

        所以我们要养成积极乐观的心态，遇事豁达一些，多说说谐趣话，多笑笑，百年少。

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