现代社会的生活工作节奏日益加快，很多人都感到心理不堪重负。

         有一个健康的心理才能迎接生活和工作中的各种挑战。心理健康要求内外兼顾：对外，要人际关系良好，行为符合规范；对内，基本需要获得满足，心理机能正常。

         行为符合外界的规范，又能满足自己的心理需要，才是心理健康人的特征。

         无论是工作中还是生活中的压力，我们要学会排解，如果不断的积压自己的情绪，不去抒发，反而会在某一天突然大爆发，让我们的心理变得更加薄弱。

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