焦虑情绪是一种会伴随每个人一生的情绪，是处于应激状态时的正常情绪反应，表现为内心紧张不安、预感到似乎要发生某种不利情况。

        焦虑情绪是正常的生理过程，持续时间短，不需要医学处理。

        比如考试前会紧张，担心考试不能通过，出现失眠；等候面试的时候会心跳加速、手心出汗、想上厕所；孩子感冒了咳嗽发烧，心里担心得不得了；到医院拿体检报告时很紧张，担心自己罹患严重疾病等等。

        焦虑是一种非常正常的情绪，不过当我们不能正确的对待焦虑的时候，焦虑往往会影响我们对于工作的处理方式方法。

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