心理学有一个黄金三角理论：行为、认知和情绪。

        暴躁敏感的人往往情绪起伏大，认知也存在很大的偏差，行为很容易失控。

        对于这种人，你越同他讲道理，想要改变他的认知，他的情绪可能就会越暴躁，行为会越失控。如果你不了解他情绪的刺激源在哪里，你就会觉得很无奈很无力。

        比如你直接劝他：“不要动不动就发脾气，孩子会吓到的。”他就会越觉得：“你在批评我、指责我，你不能理解我。”

        他需要被理解，却一直没有被满足，他的情绪就会越大。当你找到了他情绪的刺激源在哪里，去安抚他、理解他，他反而会慢慢平静下来，你们就能进行一个很好的沟通。

        如果你也想要了解自己，是不是一个情绪暴躁的人的话？可以来点击下方的链接测试一下！