追求快乐、幸福是很多人的目标，为了阻止悲伤蔓延、寻回快乐，那你知道怎么维持快乐的心理状态吗？

        首先，谁都有受挫折的时候，但这只意味着你的计划暂时未能实现，不代表永远无法实现，也不代表你人生失败。遇到挫折时，后退一步，接受眼前的现实，抱有希望地去寻找其他机会。

        其次，静思能让你在遇到棘手情况时，更有弹性地应对，在解决复杂问题时思路更开阔。

        最后，你也许每天会给家人发短信、给同事或客户发电子邮件、更新自己的朋友圈、微博，然而单纯地依赖于网络是不够的，它达不到面对面交流的那种亲切感，最后你的离群感反而会更深。

        所以不要让现实生活的关系因为科技的发展而受到冷落，建议每个星期至少和朋友们约会一次。

        你了解你的内心吗？快来点击下方的链接测试一下吧！