工作了大半年，很多人会给自己安排休假，让身体、心理放松，舒缓积累的压力和焦虑。你通常会怎么放松你的身心呢？

        把所有的事情都放在一边，让自己什么都不做、什么都不问、什么都不管，让自己完全处于放松的状态。

        你可以躺在床上安静地冥想，可以坐在躺椅或沙发上听一听喜欢的音乐。总之，让自己安静地待着，让所有的一切保持现状。

        消遣的时间尽量安排在不工作的时候，这样可以很好地避免因工作与消遣的冲突，导致焦虑的产生。

        想知道自己的心理状态是怎么样的吗？快来点击下方的链接测试一下吧！