心理年龄是指由于社会因素和心理因素所造成主观感受的老化程度,包括感觉、知觉、记忆、思维、想象、智能、情感及意志等因素。因为每个人的生活环境的不同,所以心理年龄差别也会很大。

      所谓心老，就是说心理年龄超过了生理年龄。而且也确实有专业测试的结果，很多人的心理年龄就是大于生理年龄的。

 

      心理年龄远大于实际年龄的人，会显得城府太深，很难跟同龄人有相互的理解和共同的语言，而心理年龄远低于实际年龄的人，则会显得太过天真，不利于个人的社会生存与成长。

 

      心理年龄并不是一个“固定的指数”，它是可以有变化的。如果在错综复杂的人际关系环境中，擅长利用这种变化，将十分有利于人际关系的处理，而此时的“心理年龄”就是改善各种难于沟通“阻力”的“滑动变阻器”。

 

      比如，我们对待小孩子可能都会不自觉地就和他们用“孩子的口吻”来交流，因为对方是小孩，只有这样才能比较顺畅地与他们进行对话沟通。这个时候，就是我们在把自身的“心理年龄”不自觉地下调到了与对方接近的心理年龄，所以不会觉得沟通有什么障碍。其实这种方法，如果用心地去“灵活应用”，将会成为人际交往的一种很好的润滑剂。
 

      心理年龄是指人的整体心理特征所表露的年龄特征，与实际年龄并不一定完全一致。人的一生共经历8个心理时期，即胎儿期、乳儿期、幼儿期、学龄期、青少年期、青年期、中年期、老年期。每个心理年龄期都有不同的心理特点，幼儿期天真活泼、青少年期自我意识增强、身心飞跃突变、心理活动进入剧烈动荡期、进入老年期、心理活动趋向成熟稳定、身心功能弹性降低、情感容易倾向忧郁、猜疑。
 

      心理年龄其实也只是一个很抽象的概念，没必要在乎大小，心理健康最重要。
 

  每个人生阶段都会有多多少少的乐趣，5岁有5岁的乐趣，10岁有10岁的乐趣，20岁有20岁的乐趣，都体验过一番，这样眼界也会更加开广。