在工作或生活中，您是否有过不安的情绪体验？在心理学中，不安是指因不可见的威胁、对未来的否定性预想、不明朗的前途等而产生的忧虑、担心情绪。

        一是针对“失败的不安”，常常源自“不会顺利”这一对于未来的否定性预测。

        二是针对“未知的不安”，主要源自难以预测的前景。

        三是针对“丧失的不安”，即担心失去工作、职位、金钱、爱情、友情、健康等自己重视的有形或无形之物。

        不安是一种很棘手的消极情绪，一旦过多就会引起很多问题，如果这种情绪无法控制，会对我们的工作和生活造成困扰。