在生活中，我们每个人都深刻明白负面情绪对我们身体不好，而如何改变我们的负面情绪，最重要的是学会改变信念，你的信念变了，你的生命才会发生终极改变和成长。

        当我们越来越知道是谁，我们就越来越能够消除负面情绪，负面情绪伴随我们对自己的担忧而来。

        每个人的存在就是一百分，焦虑的人大都是庸人自扰之。懂得存在就是一百分，你或许就会明白，你的生命比什么都高贵。

        你不需要任何东西来证明你自己，你只需要好好开心用心的活好自己的人生，这就是我们来到地球的一趟旅程。

        学会存在就是一百分，我们就能更好的做自己，也能更好的释放自己。有了负面情绪能够更好的化解它，而不是被它控制。