心理危机，严格来说就是指一个人的心理状态出现了严重失调的情况，在内心当中有些矛盾很难解决，即将进入到精神崩溃的状态。

        要发现身边人身上的心理健康危机并不是一件简单的事，因为许多人对自己有心理健康上的问题还存在羞耻感，会努力掩饰这些内心的挣扎，即便在最亲近的人面前也如此，这就需要我们引起重视。

        但其实真正正确的处理问题的方式是大胆的面对问题去解决问题，而非变成一种羞耻感，隐藏问题，这样只会让问题变成一根刺，扎进我们的心里，最后不断的恶化。

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