很多时候，我们恐怕自己是内耗型人格，排斥真实的自己。但内耗不应该是一件被否定的事情，它是每个人多多少少都具备的人格特性。在这世上，最了解我们的，就是我们自己。

        这间接导致了，我们总会有意无意地放大自身缺点，即使这些缺点并没有为人所注意。

        所以到头来，真正能影响我们生活的，从来不是内耗型人格，而是面对内耗型人格时所采取的态度。

        接受每个人都会内耗的事实，不轻易否定自己，是摆脱自我消耗的开始。

        这个世上，只有想不通的人，没有走不通的路，面对求而不得的落差，通过行动获取的价值感，才是对内耗体质的滋养。