娱乐新闻使“自恋”这个词的贬义程度似乎又升高了。但其实，“自恋”和“自恋型人格障碍”是有很大区别的，我们对适当强度的“自恋”无需避之唯恐不及，因为适度的自恋有益身心健康。

        我们对自己的评价总是不够客观，总体来看，我们会觉得自己比“实际上的自己”更好一点。

        多项心理学研究都发现，人们在评价“自己在人群中的相对水平”时，大部分人都会觉得，自己比平均水平“更好”。

        但这在统计学上是不合理的，这种有偏差的自我评价，被心理学家称为“积极错觉”，当然，我们也可以在生活中称之为“自恋”。

        这种适度的自恋既普遍又有用。处于“积极错觉”中的我们，会相信自己拥有很多积极的品质；会觉得自己更有掌控感，在学习、工作中表现得更好；觉得未来更美好，对生活抱有乐观的态度。