这是个焦虑的时代，好像无人不焦虑。房价越来越高、竞争越来越激烈、离婚夫妻越来越多、育儿压力越来越大……

        不论你现在人到中年，还是尚未成年，"焦虑"都是一个你无法回避的话题。每个人烦恼不同，但是都怀有同样的焦虑。

        焦虑和恐惧又不完全是一回事。恐惧是对于现实的、客观的危险的情绪反应，而焦虑是对未知的威胁而产生的负面情绪。

        比如，环境不好，某人得了癌症，他对于患癌的事实产生的情绪是恐惧；而因为环境不好，某人担心自己会得癌症，由此产生的情绪就是焦虑。