依赖性测试-测测你的依赖性有多强？
依赖分为两类，分别为主观依赖和客观依赖。
主观依赖为自己的价值要依赖于他人的肯定，没有自信的表现就是意志较弱，心里需要依赖外界人与物来帮助来证实自己的价值。
客观依赖，比如各种物质，包括食物、毒品、金钱。主观和客观依赖也是同时存在，主观依赖的同时 客观上也依赖，客观依赖的同时主观上也有依赖。
依赖心理完全可以克服，人最终的成功就是发现自我的独立性。一个人意志应该是独立的，不依赖任何外界的力量来证明自己的价值。真正的独立是从心理开始。人的意志也应该是独立的、自由的、无依赖的。
几种常见的依赖：
几种常见的依赖：
1、对网络及游戏的依赖。
2、对手机的依赖。
3、对他人的依赖。
4、对环境的依赖。
如何改变依赖症：
如何改变依赖症：
一、克服依赖习惯，分析一下自己的事情中哪些应当依靠家长和老师，哪些可以自己决定，从而自觉减少习惯性依赖心理，自己作出正确主张。如自己决定有益的业余爱好，自己安排和制订学习计划等，由依赖转变为自主。
二、增强自信心，有依赖心理的人缺乏自信，这往往与童年时期的不良教育有关。例如，有的父母、长辈、朋友往往说些"你真笨，什么也不会做"、"瞧你笨手笨脚的，让我来帮你做"等。对这些话，首先要有正确的心态，逐渐培养和增强自信心。
三、树立奋发自强的精神，俗话说得好，温室中长不出参天大树。当今社会是开放竞争的社会，每个人都要在激烈的竞争中求生存谋发展。
四、培养独立的人格，每个人都需要别人的帮助，但是接受别人的帮助也必须发挥自己的主观能动性。
依赖症是一种心理疾病，症状是过多地将个人情感寄托在某个人或人群、某种物品上，将其看作自己的精神支柱，一旦失去可能难以承受，甚至精神崩溃。