幽默可以淡化人的消极情绪，能够消除沮丧与痛苦。具有幽默感的人，生活充满有趣，许多看来令人痛苦烦恼之事，他们却可以应付得轻松自如。用幽默来处理烦恼与矛盾，会使人感到和谐愉快，和谐友好。

幽默是一种机智，是生活的调味品，是人际关系的润滑济和成熟的表现。它具有穿透力，幽默能给人们带来轻松的笑声和欢乐、消减矛盾和冲突，缩短人与人之间陌生的距离。幽默能改善人际关系或摆脱困境，更有利于个人的身心健康、社会的轻松和谐。善用幽默的人不仅受人喜爱，能获得别人更多的支持和帮助。幽默是一个敏锐的心灵在精神饱满、神气洋溢时的自然流露。对于每个人来说，幽默是人们的一种精神食粮，它可以减少人们的压抑与忧虑，维护心理的平衡，给人一种轻松愉快的感觉。
如何培养幽默感：

1、和幽默的人交往。  2、饭局是民间幽默的发源地 ！    3、网络是幽默高手的云集地。   4、在没有把握的情况下，可以先拿家人做陪练。  5、可以少说话，但要保证每句话都经过思考。   6、沉默5秒钟，把你想说的话转个弯。