焦虑症自评量表SAS
第1/20题
我感到比往常更加神经过敏的焦虑
我无缘无故感到担心
我容易心烦意乱或感到恐慌
我感到我的身体好像被分成几块,支离破碎
我感到事事都很顺利,不会有倒霉的事情发生
我的四肢拌动和震颤
我因头痛、颈痛和背痛而烦恼
我感到无力而且容易疲劳
我感到平静,能安静坐下来
我感到我的心跳较快
我因阵阵的眩晕而不舒服
我有阵阵要晕倒的感觉
我呼吸时进气和出气都不费力
我的手指和脚趾感到麻木和刺激
我因胃痛和消化不良而苦恼
我必须频繁排尿
我的手总是温暖而干燥
我觉得脸发烧发红
我容易入睡,晚上休息很好
我做恶梦
上一题
答题须知:
题目的答案无对错之分,你不需要考虑哪个答案“应该”更好,而且不要在任何问题上思考太久,而是应该凭你心里的第一反应做出选择。在现实生活中,心理健康和生理健康是互相联系、互相作用的,心理健康每时每刻都在影响人的生理健康,只有生理和心理都处于健康的状态才是真正的健康。快来给自己的心理健康做一个全面的体检吧。